Чтобы быть здоровым, нужно питаться разнообразной пищей. Люди получают пищу благодаря растениям и животным. В свой рацион надо включать овощи и фрукты - богатый источник витаминов и полезных веществ.
Номер 1.
Рассмотрите фотографии и назовите продукты: а) растительного происхождения; б) животного происхождения. Проверь себя на "Страничках для самопроверки".
а) редис, горошек, яблоки, лук, хлеб, сливовое варенье. б) рыба, сливочное масло, сыр, яйца.
А) растительного происхождения – 2, 3, 4, 6, 7, 8.
Б) животного происхождения – 1, 5, 9, 10.
Номер 2.
Приведите другие примеры продуктов растительного и животного происхождения.
Ответ:Растительное происхождение – оливковое масло, гречневая крупа, макароны.
Животное происхождение – йогурт, колбаса, кефир.
Обсудите, сколько раз в день нужно принимать пищу, какие продукты необходимо включать в свой рацион.
Ответ:Считается, что должно быть 4 приёмов пищи: завтрак, обед, полдник, ужин. В рационе должны присутствовать как продукты растительного происхождения, так и животного. Меньше в рационе должно быть сладостей, выпечки. Наоборот должно быть больше овощей и фруктов, зелени.
Напишите свой комментарий внизу страницы.