Биология 9 класс учебник Пасечник, Суматохин ответы – страница 87

   Сочетание сокращения мышц с их растяжением позволяет человеку двигаться и выполнять различные виды физической активности. Кроме того, скелетные мышцы играют важную роль в поддержании осанки и стабильности тела. Они также участвуют в терморегуляции, помогая поддерживать постоянную температуру тела. Организация и строение скелетных мышц позволяют им сочетать силу, выносливость и гибкость, что делает их не только идеальными для выполнения различных движений, но и защитой для внутренних органов.

   Скелетные мышцы построены из поперечно-полосатых мышечных клеток с множеством ядер; эти клетки составляют основное тело мышцы. Они объединяются в пучки, каждый из которых окружён соединительной тканью, а вся мышца покрыта общей оболочкой. На концах мышцы эта оболочка превращается в сухожилия, прикрепляющие мышцу к костным выступам и шероховатостям.

   Мышцы-синергисты действуют совместно для осуществления определенного движения, а мышцы-антагонисты действуют в противоположном направлении.

Функцию регулирования скелетных мышц выполняет соматическая нервная система.

   Частое сокращение и высокая механическая нагрузка приводят к более быстрому исчерпанию ресурсов мышцы, ускоряя развитие утомления.

   Физиологи определяют активный отдых как спортивную активность, которая включает умеренные физические нагрузки. Такой вид отдыха способствует улучшению физической формы, укреплению здоровья и повышению настроения. К нему относятся различные виды спорта, активные игры на свежем воздухе, пешие и велопрогулки, занятия фитнесом и йогой, плавание и другие виды физической активности. Активный отдых помогает бороться со стрессом, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает уровень энергии, улучшает сон и общее самочувствие.

   Эти мышцы состоят из гладкой мышечной ткани и являются частью стенок внутренних органов (желудок, кишечник, матка и большинство кровеносных сосудов). Гладкие мышцы сокращаются медленно в течение длительного времени, что позволяет сэкономить энергию и уменьшить образование метаболических продуктов. Они могут поддерживать сокращенное состояние в течение длительного времени и практически не утомляются.

   Мышцы спины и мышцы туловища выступают наиболее развитыми в человеческом организме. Они имеют множество мест крепления к самым разнообразным костным структурам и служат мышечным корсетом, обеспечивая прямохождение человека, а также анатомическую правильность всех изгибов хребта и правильную форма грудной клетки.