Биология 6 класс учебник Пасечник ответы – страница 43

Семена многих растений богаты разными органическими веществами, например, жирами, белками, углеводами, минеральными веществами и витаминами. Семена чиа и конопли являются богатыми источниками полезных веществ. Семена чиа богаты растительными белками, клетчаткой, железом, кальцием и омега-3 жирными кислотами. Они могут быть добавлены в йогурты, каши, выпечку или использоваться для приготовления чиа-пудинга. Семена конопли также богаты белками, клетчаткой, железом, магнием и омега-3 жирными кислотами. Они могут быть добавлены в салаты, smoothie или использоваться в качестве ингредиента для производства конопляного масла.
Семена тыквы также имеют высокую пищевую ценность, они содержат протеины, витамины, магний, цинк и железо. Они могут быть добавлены в салаты, супы или использоваться для приготовления тыквенного масла.
Кроме того, существуют и другие типы семян, такие как гранатовых яблок, грецких орехов, кунжута и т.д., которые также обладают своими питательными свойствами и могут быть добавлены в разнообразные блюда для повышения их пищевой ценности.